高考前心理辅导 高考生心理调整的最佳方式
一、合理评估自己水平，适当降低期望值 从心理学的角度讲，一个人在做一件事时，保持中等水平的动机可达到最佳效果。给大家举个例子，...
十大高考前的心理辅导
每年六月份的高考，对于每个学生来讲都是至关重要的，这是人生的一重大的转折点，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧...
越是临近高考 越是学不进去怎么办
随着高考的临近，一些考生开始产生“心理饱和”现象。一些考生对我说复习效率开始下降，有时甚至是“刀枪不入”。 什么也装不进去，复...
高考前考生怎么稳定情绪 缓解紧张情绪的方法
考生情绪不稳定怎么办 考生的情绪不稳定主要还是因为要参加高考了，怕自己的成绩不理想，怕老师和家长失望。所以，想要稳定考生的情绪...
临近高考考生如何减压 减压妙招有哪些
1、高考生怎么减压 参照跟跑理论 高考高原期堪比长跑极限，考生此时与其看着远处的红线，不如看着眼前的对手，了解自己的对手更好...
高考前一个月怎么放松心态 放松心态小妙招
一、高考前一个月怎么放松心态的方法 1.运动。运动的好处相信大家都知道，没错，经常运动可以稳定心率，释放压力，更有助于睡眠，让...
高考前一天心理辅导 考生和家长应该注意什么
一、为什么高考前要进行心理辅导 大家应该会发现，越是临近高考，尤其是考前的几天，考生明显和之前的状态不一样。大家或多或少抱着一...
考前焦虑症的表现有哪些 怎么克服焦虑
一、考前焦虑症有什么表现 很多考生在高考之前都会出现考前焦虑症，考生往往会表现出焦虑、恐慌和紧张的情绪；或是表现出整天提心吊胆...
怎样缓解高三学生压力 消除紧张情绪
高考对于所有高三学生来说，意义都是重大的。这样一场关键性的考试，每个考生都输不起，也不能输，这也是高三学生压力大的主要原因。但是...
高考倒计时90天该怎么调整心态
一、倒计时90天要怎么调整心态 找准症结 很多人的苦恼都在于不理想的成绩。摆脱由此产生的焦虑绝非难事。要学会分析其中的原因，...
2017年高考常见心理问题及解决方法
2017年高考常见心理问题主要表现为焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其...
2017高考高三学生常见心理问题及解决妙招
学会缓解学业焦虑 高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来...
赶走考前焦虑 有这四点专业建议就够啦！
对策一：调整认知，学会接纳就能缓解 有很多焦虑过度的考生都有这样的一种心理，当意识到自己焦虑时，觉得非常害怕紧张，认为自己不应...
高考考前减压小贴士
考前还在搞突击?生物钟要调节好 许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但高考时间安排在：上午...
最后的冲刺：合理安排冲刺高考
离今年高考还剩不到一个月，考生要如何保持良好心态，合理安排复习，做好最后的冲刺呢? 首先，要放平心态。考生对自己平时的学习成绩...
高考前状态不佳、成绩不稳 怎么办？
越是临近高考，考生和家长的压力越是大，复习、考试、志愿填报……各类问题压迫着考生紧绷的神经，一不留神，就会被焦躁、失眠多梦、状态...
高考临近消极情绪应对：用阳光心态驱散消沉
有些同学意志薄弱，缺少屡败屡战的勇气;遇到挫折就灰心失望，怪命运跟自己作对，而精神萎靡;还有些同学认为人生不过如此，理想前途都是...
高考前积极调节情绪的五大技巧
建议一：父母与子女间合理沟通 提醒家长们在考试前尤其要注意与子女间合理的沟通方法。 孩子天天在家长身边，家长“少说多参与”是...
高考要规避5大心理问题
高考临近，面对如此快节奏的学习与生活，学生每天都如火如荼地考试复习，家长也日渐揪心地陪伴着孩子度过高中最难熬的日子，学生心理上难...
高考之前孩子最不愿听到的十句话
忌语一： “加油!爸爸妈妈等你成功归来!” 家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还...
临近高考 需预防考试焦虑科学应考
1。挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可...
考前压力解析
自我加压型 捏捏小皮球 “其实挺紧张的，奋斗了十几年，要是考不上大学，真不知道自己该怎么办。”小梅是长春市实验中学高三考生，...
根据4种不同类型修正高考生心理障碍
【完美主义型】 经典语言：“不知道别人对我是怎么想的，这样行得通吗?” 高三年级的公开演讲比赛准备拉开帷幕了，作为参赛选手的...
高三生减轻心理压力的3R原则
复习日程表上密密麻麻的数字，挤掉了打篮球、踢足球的时间;梦想中富丽堂皇的“象牙塔”不知什么时候多出的一块砖头，就快压弯了脊梁;试...
高考考试紧张怎么办 克服紧张的有效方法
其实高考考试紧张是很正常的现象，只要不是过度的紧张就可以了，但是在高考的是，如何克服自己的紧张，让自己把高考卷能够答的更好呢？ ...
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